Psychoterapia grupowa

Terapia grupowa zakłada, że problemy, których doświadczamy w kontakcie z innymi ludźmi mają swoje źródło we wczesnych relacjach z rodzicami, opiekunami, gdzie nabywamy i kształtujemy określone strategie przywiązania. W toku życia uwidaczniają się one w naszych relacjach, a także wpływają na gotowość oraz umiejętność do zaangażowania emocjonalnego lub jego wycofania z otaczających nas relacji. Podczas terapii możliwe jest wspólne uświadomienie, eksplorowanie tych wzorców oraz mechanizmów, a także ich zmiana poprzez rozwijanie umiejętności komunikacji, rozumienia uczuć i zachowań swoich oraz innych osób.

Co daje grupa terapeutyczna?

W trakcie terapii grupowej możemy poznać sposoby, w jakich funkcjonujemy w grupie, jakimi wzorcami kierujemy się w budowaniu relacji z innymi. W bezpiecznych warunkach możemy pracować nad zmianą nawykowych czy automatycznych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także praktykować nowe umiejętności w interakcjach z innymi osobami. Pozwala to na zdobycie wartościowych wskazówek i informacji zwrotnych od uczestników grupy. Grupa terapeutyczna stawia sobie za cel rozwijanie zdolności do lepszego zrozumienia siebie i innych, co w konsekwencji prowadzi do bardziej satysfakcjonujących i harmonijnych relacji interpersonalnych.

Grupa interpersonalna „Mikrokosmos” dla osób doświadczających trudności w relacjach

Zapraszamy do udziału w zamkniętej grupie terapeutycznej o charakterze interpersonalnym dla osób doświadczających trudności w relacjach interpersonalnych.
Grupa będzie od lutego/marca do końca lipca 2024 r, w każdy poniedziałek w godzinach popołudniowych.

Dla kogo?

Zapraszamy osoby, które:

• doświadczają trudności w bliskich relacjach,
• przejawiają trudności w budowaniu trwałych związków, przyjaźni,
• odczuwają napięcie emocjonalne, lęk w relacjach z innymi,
• odczuwają trudności w wyrażaniu własnych uczuć,
• odczuwają trudności w rozumieniu zachowań i uczuć innych osób,
• obawiają się bliskości,
• wycofują swoje zaangażowanie emocjonalne z relacji,
• obawiają się odrzucenia ze strony innych osób,
• mają trudność w przyjmowaniu uczuć innych osób,
• czują, że ich trudności wiążą się z relacjami z innymi osobami;
• chcą zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie w relacjach z innymi,
• chcą wyrażać swoje potrzeby i pragnienia w kontaktach z innymi,
• chcą nauczyć się radzić sobie w trudnych momentach w relacjach z innymi ludźmi.

Kwalifikacja do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej i jest ona płatna 170 zł, koszt uczestnictwa w grupie to 170 zł za spotkanie.

W celu umówienia się prosimy o kontakt pod numer: 576-751-435 lub 692-752-745 lub
przez formularz kontaktowy.

Grupę poprowadzą: Anna Pułjan-Laudańska i Aleksandra Plata